건강정보센터

우울증 약 대신, 자연이 선물한 희망 한 줌: 세인트 존스 워트, 그 효능과 주의점 깊이 들여다보기마음의 병, 우울증은 현대인에게 흔히 찾아오는 불청객입니다. 깊은 어둠 속에 갇힌 듯한 절망감, 끝없이 밀려오는 무기력감은 일상을 무너뜨리고 삶의 의욕을 앗아갑니다. 이러한 고통에서 벗어나기 위해 많은 이들이 항우울제를 찾지만, 약물 부작용이나 의존성에 대한 걱정 또한 큽니다.그런데, 자연에서 얻을 수 있는 해답이 있다면 어떨까요? 바로 '세인트 존스 워트'입니다.세인트 존스 워트, 무엇일까요?세인트 존스 워트는 노란 꽃을 피우는 허브의 일종으로, 수세기 동안 유럽에서 우울증, 불안, 불면증 등의 치료에 사용되어 왔습니다. 주요 활성 성분인 히페리신과 히퍼포린은 뇌 속 신경전달물질인 세로토닌, 도파민, 노르..

2023년에는 스틸녹스의 효과와 부작용에 대한 다양한 연구 결과들이 발표되면서, 이 약물에 대한 새로운 시각이 제시되었습니다. 특히, 스틸녹스가 뇌 건강에 미치는 영향에 대한 연구들이 주목을 받았습니다.1. 뇌 기능 저하 가속화 가능성: 치매 위험 증가?2023년 3월, 프랑스 연구팀은 스틸녹스와 같은 벤조디아제핀 계열 수면제를 장기 복용한 사람들이 치매 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 특히, 65세 이상 고령자의 경우 치매 위험이 더욱 증가하는 것으로 나타났습니다. (출처: Benzodiazepine use and risk of Alzheimer's disease: case-control study, BMJ, 2023)이 연구는 스틸녹스 장기 복용이 뇌 기능 저하를 가속화시켜 ..

마음의 병, 우울증과 불안은 현대인에게 흔히 찾아오는 불청객입니다. 깊은 어둠 속에 갇힌 듯한 절망감, 끝없이 밀려오는 불안감은 일상을 무너뜨리고 삶의 의욕을 앗아갑니다. 이러한 고통에서 벗어나기 위해 많은 이들이 선택하는 약물 중 하나가 바로 '졸로푸트'입니다.졸로푸트, 무엇일까요?졸로푸트는 세르트랄린(Sertraline)이라는 성분을 가진 항우울제입니다. 뇌 속 신경전달물질인 세로토닌의 재흡수를 억제하여 세로토닌 농도를 높이는 역할을 합니다. 세로토닌은 기분 조절, 수면, 식욕 등 다양한 기능에 관여하며, 졸로푸트는 이러한 세로토닌의 활동을 증가시켜 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.졸로푸트, 어떤 효과가 있을까요?우울증 치료: 졸로푸트는 주요 우울 장애 치료에 널리 사용되는 약물입니다..

우울증,  무시하면 안 되는 신체적 증상들우울증은 마음의 병이라고 생각하기 쉽지만, 몸에도 다양한 신호를 보냅니다. 이러한 신체적 증상들은 우울증의 심각성을 나타내는 중요한 지표이며, 조기에 발견하고 관리하는 것이 우울증 극복에 큰 도움이 될 수 있습니다.1. 수면 장애: 밤에도 낮에도 벗어날 수 없는 불안감불면증: 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 새벽에 너무 일찍 깨는 등 밤에 충분한 수면을 취하지 못하는 상태입니다. 걱정과 불안, 부정적인 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지면서 쉽게 잠들지 못하게 만들 수 있습니다.과다 수면: 낮에도 졸음이 쏟아지고, 잠에서 깨어나기 어려워 하루 종일 잠만 자고 싶은 상태입니다. 무기력감과 에너지 부족으로 인해 잠에서 깨어나 활동하는 것 자체가 버겁게 느껴질 수 있습..